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凉拌如意菜
健康功效
千张:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌如意菜的做法
![凉拌如意菜的做法图解1]()
1.准备材料，豆芽洗净
![凉拌如意菜的做法图解2]()
2.千张切丝
![凉拌如意菜的做法图解3]()
3.锅中烧适量水把千张放进去焯水两分钟捞出
![凉拌如意菜的做法图解4]()
4.豆芽也放进去焯水捞出放入大碗中
![凉拌如意菜的做法图解5]()
5.放入盐，生抽，老抽，胡椒粉，花生油，花椒油搅拌均匀即可
小贴士
喜欢吃点花生米也可以放点进去
凉拌如意菜的家常做法
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千张:补血、护齿、保护骨骼
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花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备材料，豆芽洗净
2.千张切丝
3.锅中烧适量水把千张放进去焯水两分钟捞出
4.豆芽也放进去焯水捞出放入大碗中
5.放入盐，生抽，老抽，胡椒粉，花生油，花椒油搅拌均匀即可
喜欢吃点花生米也可以放点进去
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