牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:祛痰
绿豆芽:低蛋白质
河粉 | |
生抽 | |
老抽 | |
盐 | |
腌肉用料: | 生抽 |
盐 | |
1.牛肉洗净切薄片
2.再切成肉丝
3.把牛肉丝放入小碗中
4.调入生抽
5.料酒
6.少许盐
7.再加入一勺淀粉
8.用手抓拌均匀
9.淋入一勺食用油
10.一边抓匀一边摔打,待肉丝上劲后腌制十五分钟
11.洋葱洗净切丝
12.小葱切段备用
13.河粉放入开水中煮一两分钟
14.捞出过凉水沥干水分
15.锅中倒入适量食用油烧热
16.放入腌制好的牛肉划散
17.翻炒至牛肉变色断生
18.盛入盘中备用
19.用锅中底油放入豆芽洋葱,大火翻炒变软
20.放入河粉用筷子划散
21.调入适量生抽
22.老抽
23.用筷子拌匀
24.放入白糖
25.少许盐
26.继续拌匀
27.加入炒好的牛肉丝
28.撒葱段
29.翻拌均匀关火即可
30.一道美味的干炒牛河就做好了
31.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
河粉提前用清水泡软,这样煮的时候就容易熟了,如果没提前泡软要煮上一阵子才能熟。
调味料根据自己口味添加,成品约为两人份。