南瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.红腰豆提前一晚搁冰箱泡好,第二天用高压锅把红腰豆按煲豆类键,把红腰豆煲熟,煲粉。 南瓜洗净切块。
2.锅里油烧热,加南瓜翻炒。
3.加适量水煮南瓜。
4.再把提前煲好的红腰豆倒入锅里,加适量白糖,再煮五分钟就可以起锅装盘了
5.成品图
红腰豆不容易熟,所以一定要提前一晚泡好,再用高压锅按煮豆类键,把红腰豆煲熟,煲粉。红腰豆口感粉粉的才好吃。
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