排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 红萝卜:低蛋白质
1.排骨洗净冷水下锅水开煮3-4分钟去血水
2.捞出来再用清水洗净,红枣薏仁洗净和排骨一起下煲汤锅
3.加入足够清水,大火烧开转小火煲一个小时
4.冬瓜去瓢用盐把皮刷洗干净
5.冬瓜切大块,红萝卜滚刀切
6.排骨煲到一个小时后加入冬瓜和红萝卜,继续煲一个小时
7.全程用了两个半至三个小时,汤煲好啦,准备出锅加入适量盐即可食用,来张成品图
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