西红柿鸡蛋荞麦面

西红柿鸡蛋荞麦面
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作者:杰米

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
西红柿:生津止渴
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

西红柿鸡蛋荞麦面的做法

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解1

    1.两枚鸡蛋打入碗中,放少许盐,搅拌均匀。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解2

    2.炒锅放油烧热,放适量油烧热,倒入鸡蛋,煎熟后打碎盛入碗中备用。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解3

    3.锅中再放少许油烧热。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解4

    4.放入西红柿和少许青豆,翻炒片刻。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解5

    5.待西红柿炒出汤汁,放入青椒和蒜苗,继续翻炒。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解6

    6.待青椒炒至断生,放入适量盐。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解7

    7.放少许生抽翻炒均匀。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解8

    8.加入适量开水,炖煮至青豆完全成熟。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解9

    9.放入煎好的鸡蛋、少许味精即可。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解10

    10.两小把荞麦挂面,每把100克。两人份

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解11

    11.煮锅加水烧开,放入荞麦面煮熟。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解12

    12.捞入放有凉开水的盆中过一下,天凉也可以用开水,这样口感更加滑爽。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解13

    13.将荞麦盛入碗中。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解14

    14.浇上西红柿鸡蛋卤。

  • 西红柿鸡蛋荞麦面的做法图解15

    15.成品。

小贴士

1.西红柿鸡蛋卤中的水量可酌情增减,喜欢干拌面可少加或不加。
2.煮好的荞面用凉开水或温开水过一下口感更好。

本菜谱由杰米上传

西红柿鸡蛋荞麦面的家常做法

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