紫薯:补脾、益气、宽肠通便 鸡蛋:润燥
1.紫薯 去皮洗净、切成片,装盘 放锅蒸熟
2.捣成泥
3.蛋挞皮里放入紫薯泥 包好(包子褶)
4.空气炸锅铺好,带有褶皱部分放在底下,上面刷上鸡蛋液 撒上黑芝麻
5.180度烤5分钟,翻面 褶皱朝上 200度5分钟
6.十分好吃
1,蛋挞皮室温下不要太长时间 否则太软不好分离锡纸托2,皮的 边缘 在包的时候捏薄一些 这样褶不太厚
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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