赤小豆:消肿 扁豆:祛湿 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好以下材料
2.猪尾骨焯水
3.捞起备用,陈皮用水浸泡备用
4.赤小豆和扁豆洗净放入电饭煲加入适量水
5.选择煮粥模式
6.选择杂粮粥2小时
7.豆类煮了1小时左右加入陈皮和猪尾骨
8.烹饪完成以后加入适量盐调味
9.完成
*水。
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