丝瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲜虾去壳,抽出虾肠
2.洗净沥水
3.加入料酒、蚝油和生抽,拌匀腌制15分钟
4.丝瓜去皮,切成小条
5.备好葱姜蒜
6.红椒洗净去蒂去籽,切成丝备用
7.起锅热油,放入腌制好的虾仁,炒干水分
8.加入葱姜蒜炒香,再同虾仁炒匀入味
9.出锅备用
10.就着油锅,放入丝瓜炒匀
11.加入红椒丝炒匀
12.加盐和胡椒粉炒匀入味
13.加入虾仁,翻炒均匀至入味
14.出锅装盘
15.即可食用
16.一道美味的丝瓜炒虾仁就做好了
虾仁腌制至少15分钟,下锅炒干水分后再加葱姜蒜炒香至入味,这样虾仁的口感会更香醇,再加入丝瓜炒入味,丝瓜的鲜融入到虾仁里,真是太鲜香美味了。