排骨:保护神经系统
八角:理气、止痛、温阳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:排骨。
2.准备辅料:八角,鲜味酱油,料酒,盐,花椒粒,胡椒粉,姜,葱。
3.排骨用清水加盐浸泡5分钟,去除血水。
4.冷水放入排骨加料酒开火煮去除浮沫,把煮排骨的水倒掉。
5.捞出焯好的排骨用清水洗干净。
6.把焯好的排骨放入锅中,加一大碗清水漫过排骨。
7.葱姜切段,八角,花椒粒备用
8.锅中加入葱姜,八角,花椒粒,胡椒粉,料酒,盐少许,开大火煮排骨。
9.大火煮20分钟,加入一勺鲜味酱油提鲜。
10.加盖转小火煮1小时。
11.关火开盖加盐调味,一道鲜美的清炖排骨就做好了。
排骨用盐水浸泡5 分钟,去除血水。把排骨用沸水焯一下,去除浮沫。