豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.大骨焯水五分钟
2.水倒掉,沫沫洗干净
3.准备好小料
4.热锅冷油放冰糖炒化,要中火,再放入大骨炒此时大火,再放入姜蒜和豆瓣酱,然后放点水,起锅放入砂锅,再放水中小火焖50分钟,大火收汁。
这个菜比较油腻,还需要配多点蔬菜解腻
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