胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
嫩藕片 | 里脊肉 |
小番茄 | |
小葱(放汤里) | |
小葱(做丸子里) | 盐 |
生抽 | |
玉米淀粉 | |
熟猪油 | |
1.准备食材,清洗干净
2.里脊肉切小粒,放入料理机内
3.藕片一切四也放入料理机内
4.放盐,生抽,蚝油,黄酒,胡椒粉,淀粉
5.放小葱,鸡蛋,
6.转成泥,大概1至2分钟(转至细度、时间,还是自己掌握)
7.转好的肉泥,加点油用筷子转至上劲
8.番茄切块
9.锅内放水(做汤的量即可)加点盐,烧开转小火
10.肉泥做成丸子,放入锅内,边做边放至全部做好
11.全部做好,试一下咸淡,根据口味再加入盐
12.放入番茄,熟猪油,大火烧开一会
13.放入莼菜烧开一会会
14.放味精,小葱,香菜,出锅
15.成品图来一张
1.藕选择嫩粉藕,肉选择里脊肉
2.莼菜,出锅前入锅,烧开即可
3.香菜我用的是干香菜,用新鲜的更好,不喜欢可以不放
4.水烧开后,开小火后丸子边做边放,全部做好再开大火烧
5.做丸子的肉泥里咸淡也要吃准,不要太咸了
6.熟猪油没有可以淋点香油