鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.鸡蛋打入碗中
2.加入料酒、淀粉、清水搅打成蛋液
3.备好葱蒜末
4.青红辣椒洗净去籽去蒂,切成小丁备用
5.小碗中放入香醋、蕃茄酱、蚝油、生抽拌匀备用
6.起锅热油,放入蛋液煎至表面凝固
7.翻面继续煎至两面金黄
8.捞出沥油,切成菱形小块
9.就着油锅,放入少许清水,放入白糖,炒成糖浆
10.加入葱蒜末炒香
11.加入青红辣椒炒至断生
12.加入鸡蛋翻炒均匀
13.倒入料汁,翻炒均匀即可
14.出锅装盘
15.即可食用
16.一道开胃下饭的酸甜炒鸡蛋就做好了
鸡蛋中加少许清水和淀粉再煎,口感嫩滑细腻,煎出来比较好看。