豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
面条 | |
红烧肉 | |
盐 | |
香叶 | |
鸡精 | 卤肉汤 |
葱姜 | 白酒 |
1.五花肉切块,冷水下锅。放入葱、姜、白酒,烧开后煮2分钟左右,捞出冲洗干净。
2.炒锅放油烧热,加入白糖,炒成粽红色时,放入五花肉,快速翻炒。
3.待五花肉炒干水分,放入八角、花椒、香叶、桂皮、干辣椒、酱油,翻炒均匀。
4.放入盐、葱段、姜片,翻炒均匀。
5.将烧肉倒入焖烧锅中,加入适量开水,烧10分钟左右,放入外锅中焖30分钟左右。
6.取适量红烧肉放入炒锅中。
7.加入豆角(掰成寸段)、西红柿。
8.加少许洋葱。
9.放适量酱油、鸡精。
10.加入卤肉汤与菜持平。
11.将细面条平摊在菜上面。
12.盖上锅盖,中小火焖煮5~6分钟。
13.打开锅盖,不要搅动,将面条翻身抖散,使面条均匀的沾上汤汁。
14.再加盖,小火焖煮3~5分钟。
15.待汤汁收干,再次将面条抖散,与肉、菜混合均匀。
16.成品。干净清爽,豆角软烂、面条红亮筋道,红烧肉香而不腻。
1.炒糖色时用中小火,待糖色变成粽红色时,快速放入五花肉,翻炒均匀。
2.焖面时火不要太大,否则汤汁收的过快,导致面条夹生。