鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
瘦肉 | 红薯淀粉 |
盐 | |
白酒 | |
熟植物油 | 姜片 |
干辣椒段 | |
生抽 | 陈醋 |
1.瘦肉500克,剔去筋膜,切成食指肚大小的丁。可以做两份。
2.将肉丁放入盆里,放适量盐、胡椒粉、白酒抓匀,再放入红薯淀粉拌匀。红薯淀粉用量大一点,口感才能嫩滑。
3.放入一枚鸡蛋。
4.抓拌均匀,淋上熟植物油,冷藏半小时。
5.炒锅放油烧热,待油温升高至七八成热时,逐个放入肉丁,炸至金黄色,外焦里嫩。
6.捞出沥干油份备用。
7.取一半放入窝盘中。
8.盘中放少许八角、姜片、干辣椒段,浇上由盐、胡椒粉、生抽、陈醋、蚝油、味精和适量白开水兑成的碗汁。
9.碗汁与酥肉持平即可。盖上锅盖,大火烧开,中小火蒸30~40分钟。有时间的话,建议蒸1个小时以上。曾亲眼目睹农村宴席上蒸一个上午的时间。
10.成品。酥肉滑嫩软烂,汤鲜味美。
1.最好用红薯淀粉,糊要挂厚一点。
2.逐块下锅,防止沾连,炸至外焦里嫩。
3.蒸的时间最好在1小时以上。