南瓜银耳西米露

南瓜银耳西米露
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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

干银耳 10克
石蜂糖 适量

南瓜银耳西米露的做法

  • 南瓜银耳西米露的做法图解1

    1.银耳提前1小时泡发,洗净

  • 南瓜银耳西米露的做法图解2

    2.沥水后放入砂锅中

  • 南瓜银耳西米露的做法图解3

    3.红枣提前浸泡半小时,洗净后放入砂锅中

  • 南瓜银耳西米露的做法图解4

    4.加入适量清水,煮沸后转小火熬煮

  • 南瓜银耳西米露的做法图解5

    5.再起锅烧开水,放入西米烫洗一下,捞出

  • 南瓜银耳西米露的做法图解6

    6.放入砂锅中,搅拌均匀至沸腾

  • 南瓜银耳西米露的做法图解7

    7.盖上盖子,转小火炖煮1小时

  • 南瓜银耳西米露的做法图解8

    8.期间经常搅拌,以免粘锅

  • 南瓜银耳西米露的做法图解9

    9.南瓜去皮,去瓤和籽,洗净后切成小块

  • 南瓜银耳西米露的做法图解10

    10.银耳煮至浓稠,西米煮至透明状

  • 南瓜银耳西米露的做法图解11

    11.加入南瓜和石蜂糖,拌匀

  • 南瓜银耳西米露的做法图解12

    12.搅拌至南瓜熟透

  • 南瓜银耳西米露的做法图解13

    13.出锅装入容器中

  • 南瓜银耳西米露的做法图解14

    14.即可食用

  • 南瓜银耳西米露的做法图解15

    15.一道美味的南瓜银耳西米露就做好了

小贴士

喜欢吃南瓜汤的可以把南瓜跟西米一起下锅煮,这样煮出来的汤是黄色的也很诱人哦!

本菜谱由林乡上传

南瓜银耳西米露的家常做法

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