鸡蛋:养血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.鸡蛋炒好成出备用
2.洋葱切片
3.黄瓜洗净切片,提前泡好木耳洗净焯水备用
4.锅中放适量食用油
5.倒入洋葱炒香
6.放入黄瓜片和木耳炒匀
7.依次放入提前勾兑碗汁生抽酱油,蚝油,盐和姜汁,蒜汁和几滴香油(提前勾兑碗汁)翻炒均匀
8.最后放入炒熟鸡蛋再次炒匀出锅
9.装盘成品完成
提示,食材中花生油也可用其它食用油替代,鸡蛋最后入锅这样颜色漂亮还不至于过咸,木耳泡发要焯水一下段生杀菌。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜