白萝卜:化痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.白萝卜去皮。
2.将胡萝卜、白萝卜切成滚刀块。
3.提前做好的红烧牛腩备好。前菜谱有简单的制作方法。
4.净锅放水烧开,放入萝卜,加少许盐,焯至断生。
5.将焯好的萝卜捞出来,放入砂锅中。
6.放入烧好的牛腩。
7.加入适量开水。
8.放少许盐和鸡汁。
9.撇去浮沫。
10.加少许胡椒粉和鸡精。
11.待萝卜炖至软烂,放入香葱。
12.成品。
1.萝卜焯水可去除辛辣果,使口感更佳。
2.没有原汤可加入鸡汁提鲜。
3.萝卜要炖至软烂,不带硬心。