豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
八角:理气、止痛、温阳
大肉 | |
挂面 | |
盐 | 葱花 |
蒜蓉 | |
鸡精 | |
辣椒粉 |
1.豆角撕去筋膜,掰成寸段,两个小西红柿,放少许盐清洗干净。
2.肉切成薄片,干辣椒去籽切段,葱花蒜蓉备用,西红柿切小块。
3.蒸锅上火,加水烧开,挂面错位摊开,中小火焖蒸10分钟左右。
4.在蒸挂面的同时,炒锅放油烧热,放入八角、花椒炒出香味。
5.放入肉片煸干水分后,再放入干辣椒、葱花和蒜蓉炒出香味。
6.放入辣椒粉炒出红油。
7.放酱油炒至变色。
8.放豆角翻炒片刻。
9.放西红柿炒至出汁。
10.加入盐和鸡精。
11.加开水与菜持平,烧开后关火。
12.蒸好的挂面又干又硬。
13.把蒸好的挂面放入盆中,将炒好的菜连汤盛入放挂面的盆中。
14.焖三到五分钟左右,使挂面充分吸收汤汁。
15.然后拌匀,重新放在笼屉上,中小火再焖蒸20分钟左右。
16.成品。菜香肉烂,绵软筋美,口感绝佳。
1.挂面蒸好后,快速入盆,淋上菜和汤汁,焖3到5分钟,使挂面充分吸收汤汁回软。
2.二次蒸制也是促使挂面回软。