青豆炒百合

青豆炒百合
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作者:杰米

健康功效

青豆:抗癌防癌

食材用料

鲜百合 150克
少许
蒜蓉 少许
葱油 少许

青豆炒百合的做法

  • 青豆炒百合的做法图解1

    1.将百合逐片掰下,剪掉黑边,只取最洁白的部分,反复冲洗干净。

  • 青豆炒百合的做法图解2

    2.净锅上火,加水烧开,先放入青豆煮3分钟,再放入百合20秒捞出。

  • 青豆炒百合的做法图解3

    3.将青豆和百合捞出冲凉,沥干水分。

  • 青豆炒百合的做法图解4

    4.净锅加油烧热,放入蒜蓉炒出香味。

  • 青豆炒百合的做法图解5

    5.放入青豆、百合翻炒均匀。

  • 青豆炒百合的做法图解6

    6.放少许盐。

  • 青豆炒百合的做法图解7

    7.放少许味精,翻炒均匀。

  • 青豆炒百合的做法图解8

    8.淋少许水淀粉,翻炒均匀。

  • 青豆炒百合的做法图解9

    9.淋少许葱油,翻炒均匀。

  • 青豆炒百合的做法图解10

    10.成品。清香微甜,沁人心脾。

小贴士

1.剪掉百合边缘发黑部分,反复清洗干净。
2.少盐、薄芡、尾油。食其清淡,观其洁白油亮。

本菜谱由杰米上传

青豆炒百合的家常做法

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