土豆:解毒
西红柿:活血化瘀
1.备好主要食材
2.土豆去皮,洗净后切成细丝
3.用清水洗净土豆表面的淀粉,沥水备用
4.番茄皮削整根,卷成一朵玫瑰花
5.取黄瓜皮,切成自己喜欢的样子
6.同番茄皮花一起摆盘备用
7.番茄去蒂,切成小块备用
8.青椒洗净去蒂去籽,切成细丝备用
9.香葱摘洗干净,分别切成葱花和葱段,再备好蒜末
10.起锅注入适量清水,加少许盐和油烧开
11.放入土豆丝,大火
12.煮沸前放入青椒丝,煮沸
13.捞出沥水备用
14.再起锅热油,放入葱段和蒜末炒香
15.放入番茄炒匀
16.加入所有食材所需的盐,炒至番茄出汁水
17.放入土豆丝,翻炒至入味
18.淋入生抽,炒匀
19.出锅前撒上葱花
20.出锅装盘
21.即可食用
22.一道美味的西红柿炒土豆丝就做好了
不摆盘的朋友,西红柿皮就不用削,可以用勺子刮下西红柿外皮,再轻松剥下外皮即可