胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备小葱,姜片,加点水,捏出葱姜水,备用
2.准备马蹄笋取60克,胡萝卜,马蹄笋,下水烧二、三分钟捞出放凉水凉凉,切细丝,胡萝卜切小粒剁成沫
3.斑节虾洗干净,去头去壳,剥出虾仁
4.剥好的虾仁
5.虾仁全部用刀压着转一下,压碎虾肉
6.剁成泥
7.放入葱姜汁,淀粉,一点点盐转至略上劲
8.转成这个样子
9.胡萝卜沫,马蹄笋丝一起放入虾泥里,放胡椒粉,一点点盐,生抽
10.放蚝油,水一勺,一起抓打四、五分钟
11.食材,调料一起抓打匀至上劲
12.豆腐皮
13.豆腐皮划出方型,
14.将虾仁泥放入包起来(对角包起来)
15.像春卷一样包好
16.开油锅烧至5成烫,放入虾仁腐皮卷油炸,要翻动(小心撒和粘锅底)
17.炸至略金黄即可
18.全部油炸好
19.放上番茄酱,可蘸着吃,也可以不蘸
20.完美
1.豆腐皮不用洗
2.放盐要掌握好咸淡
3.虾泥包多少,大小自己掌握
4.斑节虾比较贵,但肉质好,可以换河虾或对虾
5.这个配方量做了10个