青椒炒豆腐

青椒炒豆腐
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作者:林乡

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葱花和葱段 少许
姜蒜末 适量
菜籽油 适量
生抽 适量
适量
摆盘的黄瓜、番茄和小米辣 适量

青椒炒豆腐的做法

  • 青椒炒豆腐的做法图解1

    1.备好主要食材

  • 青椒炒豆腐的做法图解2

    2.把黄瓜和番茄修理成自己喜欢的样子,把小米辣切成小圈圈,装作小红花,摆入盘中备用

  • 青椒炒豆腐的做法图解3

    3.豆腐冲洗一下,切成小长条

  • 青椒炒豆腐的做法图解4

    4.青椒洗净,去蒂去籽,切成长条备用

  • 青椒炒豆腐的做法图解5

    5.香葱摘洗干净,分别切成葱段和葱花,再备好姜蒜末备用

  • 青椒炒豆腐的做法图解6

    6.红椒洗净去蒂去籽,一切两半,再横切成条状备用

  • 青椒炒豆腐的做法图解7

    7.起锅热油,放入豆腐所需的盐,拌匀

  • 青椒炒豆腐的做法图解8

    8.放入豆腐,中火煎香,(在翻面前不能动豆腐,只能轻轻摇晃锅,)再翻面煎至两面金黄

  • 青椒炒豆腐的做法图解9

    9.出锅装盘备用

  • 青椒炒豆腐的做法图解10

    10.就着油锅,放入葱段和姜蒜末炒香

  • 青椒炒豆腐的做法图解11

    11.放入青椒炒匀,加青椒所需的盐,炒匀入味

  • 青椒炒豆腐的做法图解12

    12.放入豆腐和红椒,翻炒均匀

  • 青椒炒豆腐的做法图解13

    13.加入胡椒粉、味精和生抽,翻炒均匀至入味

  • 青椒炒豆腐的做法图解14

    14.淋入水淀粉勾芡

  • 青椒炒豆腐的做法图解15

    15.淋入少许明油,拌匀

  • 青椒炒豆腐的做法图解16

    16.出锅摆入盘中

  • 青椒炒豆腐的做法图解17

    17.即可食用

  • 青椒炒豆腐的做法图解18

    18.一道美味的青椒炒豆腐就做好了

小贴士

豆*慢煎就不会碎了。

本菜谱由林乡上传

青椒炒豆腐的家常做法

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