冬瓜:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将小鲫鱼收拾干净,沥干水分。炸至金黄色捞出。
2.净锅上火,放入炸好的鲫鱼,加入足量的开水,放两片生姜,大火熬煮。
3.在熬鱼汤的过程中,处理一下刚刚买回的小冬瓜。
4.切下大约500克冬瓜,削去瓜皮。
5.一分为二,二分为四,片去内瓤,切成厚一点的片。
6.再用水冲洗干净。
7.放入盆中备用。
8.待鱼汤炖至乳白色时,放入冬瓜片。
9.待冬瓜片炖至透明软烂时,放入盐、胡椒粉和味精。
10.成品。倒入放有葱花的汤碗中。
1.鲫鱼无需腌制,沥干水分,或煎或炸皆可。
2.一次加足开水。
3.待汤色浓白时放入冬瓜。