西红柿:生津止渴
午餐肉:保护神经系统
鹌鹑蛋:补血
1.一个西红柿清洗干净后切片。
2.一块午餐肉切片。
3.四根蟹棒对半切开。
4.五个鹌鹑蛋煮熟后去皮备用。
5.十朵木耳提前泡发,一小把空心菜叶清洗干净。
6.两个鸡蛋打入盆中搅散。
7.锅中烧油,加入鸡蛋液做成炸蛋。
8.花生米用水浸泡一下控干水分,冷油下锅,小火慢慢翻炒。
9.颜色微黄时盛出备用。
10.准备一包番茄螺蛳粉,里面有粉干包,汤料包,红油包,番茄包和酸笋包。
11.锅中加入1.5升的清水,加入米粉和汤料,番茄料去煮,大约10分钟后粉变软时盛入盆中。
12.加入准备好的其他配料去煮,荤的煮1分半左右,素菜烫30秒左右即可。
13.配料全部摆在米粉上,挤入酸笋包和辣椒油。
14.倒入汤汁,撒上花生米。
15.美味完成。
1.喜欢吃口感软一点粉的可以提前用清水泡一下粉干再煮。
2.个人认为,跟螺蛳粉最配的就是*和炸腐竹了,喜欢的一定要试试。