八角:理气、止痛、温阳 番茄酱:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料备齐
2.番茄划十字,葱切段,姜切片
3.开水烫番茄10分钟
4.捞出放凉后,撕去果皮
5.番茄切丁备用
6.牛腩过水煮开,捞出血沫,冷水冲洗干净
7.调酱汁:番茄酱+生抽+胡椒粉+盐
8.热油,下葱姜八角爆香
9.倒入番茄丁,中火炒出汁水
10.下牛腩和酱汁,翻炒均匀
11.倒入电饭煲,加水没过材料即可
12.按“肉”键,炖出来肉会软烂入味
13.炖好后,捞出摆盘
先炒后炖,更入味,肉也更软烂
独特腊八好滋味
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