蓝莓:低蛋白质
1.准备食材备用
2.蓝莓清洗干净控干水分
3.蛋挞皮提前拿出来解冻
4.把蛋黄分离在无水无油的盆里,加入白砂糖
5.再称入70克淡奶油
6.再称入80克鲜牛奶
7.加入五克玉米淀粉,搅拌均匀
8.过滤一遍,过滤掉多余的蛋筋,会更细腻
9.蛋挞皮解冻好后,把蓝莓放入蛋挞皮中
10.把调好的蛋挞液倒入蛋挞皮中九分满
11.送入预热好的烤箱上火,230下火,200烤30分钟
12.烤好取出来晾至不烫嘴就可以吃了,外酥里嫩,酸酸甜甜的
13.成品图!
14.成品图!
温度根据自己烤箱脾气调整
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
米饭的N+1种美味吃法
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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