茄汁黄鱼

茄汁黄鱼
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作者:林乡

健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

少许
葱姜蒜片 适量
淀粉水 少许
玉米粒和青豆 少许
葱丝 适量
姜蒜末 少许

茄汁黄鱼的做法

  • 茄汁黄鱼的做法图解1

    1.黄油里外清理干净,洗净沥水

  • 茄汁黄鱼的做法图解2

    2.备好葱姜蒜片

  • 茄汁黄鱼的做法图解3

    3.备好葱丝、姜蒜末、玉米粒和青豆

  • 茄汁黄鱼的做法图解4

    4.把葱姜蒜片分别均匀的放入鱼肚和鱼身上,撒上盐和料酒腌制15分钟

  • 茄汁黄鱼的做法图解5

    5.把腌制好的黄油,洗净盐水,沥水备用

  • 茄汁黄鱼的做法图解6

    6.起锅热油,放入姜蒜末爆香,放入黄油煎至两面金黄

  • 茄汁黄鱼的做法图解7

    7.加入适量温水,放入番茄酱 拌匀,煮沸后转中火焖3分钟

  • 茄汁黄鱼的做法图解8

    8.汤汁浓稠状时,再淋少许淀粉水勾芡

  • 茄汁黄鱼的做法图解9

    9.出锅装盘后撒上葱丝

  • 茄汁黄鱼的做法图解10

    10.即可食用

  • 茄汁黄鱼的做法图解11

    11.一道美味的茄汁黄鱼就做好了

小贴士

我们吃不习惯海鱼,所以放了不少的葱姜蒜,喜欢吃海鱼的其实在黄鱼腌制好后,只放番茄酱就够了

本菜谱由林乡上传

茄汁黄鱼的家常做法

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