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鸡米花
健康功效
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡米花的做法
![鸡米花的做法图解1]()
1.选用鸡小胸肉
![鸡米花的做法图解2]()
2.解冻切块，放入生抽，盐，鸡精，十三香，腌制二十分钟，可以用牙签扎扎，方便入味，然后外面拍点面粉或淀粉在淹好鸡胸肉上
![鸡米花的做法图解3]()
3.裹上一层蛋液
![鸡米花的做法图解4]()
4.一层面包糠
![鸡米花的做法图解5]()
5.裹好的面包糠
![鸡米花的做法图解6]()
6.油热，小火慢炸
![鸡米花的做法图解7]()
7.炸制金黄捞出
![鸡米花的做法图解8]()
8.一份金光酥脆的鸡米花就好了
![鸡米花的做法图解9]()
9.好吃
![鸡米花的做法图解10]()
10.入味
小贴士
全程小火慢炸不会糊，鸡胸肉解冻后多余的水分挤出！炸的过程不会溅油！
鸡米花的家常做法
（全部）
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.选用鸡小胸肉
2.解冻切块，放入生抽，盐，鸡精，十三香，腌制二十分钟，可以用牙签扎扎，方便入味，然后外面拍点面粉或淀粉在淹好鸡胸肉上
3.裹上一层蛋液
4.一层面包糠
5.裹好的面包糠
6.油热，小火慢炸
7.炸制金黄捞出
8.一份金光酥脆的鸡米花就好了
9.好吃
10.入味
全程小火慢炸不会糊，鸡胸肉解冻后多余的水分挤出！炸的过程不会溅油！
