土豆:和胃
鸭腿:补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好主要食材
2.鸭腿洗净,剁成小块
3.土豆去皮洗净,切成小块
4.备好葱姜蒜碎和辣椒碎
5.起锅注入适量清水,放入鸭腿肉煮沸
6.捞出,沥水备用
7.再起锅热油,放入盐炒匀
8.放入土豆块,煸炒至表面金黄
9.就着油锅,放入鸭肉,煸炒至干水分
10.捞出备用
11.淋入料酒,炒香
12.加入甜辣酱,炒匀至香
13.加入葱姜蒜和辣椒碎,炒香,再炒匀
14.淋入酱油,炒匀上色
15.加入适量开水,加入卤料,转小火烧至鸭肉熟透
16.约半小时后,鸭肉熟透,加入土豆、胡椒粉拌匀,继续烧5分钟
17.5分钟后,放入生抽、味精翻拌均匀
18.出锅装盘
19.即可食用
20.一道美味的土豆烧鸭腿肉就做好了
土豆煸炒的时候已经断生了,再次入锅烧入味即可