鸡翅:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.蒜切末
3.鸡翅洗净,正反两面各划2刀方便腌制入味
4.将鸡翅放入容器中,加入蒜末、料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉、蜂蜜,抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜,如果没时间,最少要腌制20分钟以上
5.锅中倒入少许食用油烧热,放入腌制好的鸡翅
6.小火煎至两面微黄
7.淋入腌制鸡翅的酱汁
8.再加入半碗水
9.盖上锅盖,小火焖煮至鸡翅熟透
10.再转大火收汁即可
11.成品图
12.图二
13.图三
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