茄子:消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材:茄子,葱,姜,肉馅。
2.把茄子放入盆中加水清洗干净。
3.把葱姜切成末备用。
4.准备调料:料酒,鲜味酱油,耗油,胡椒粉。
5.把准备好的葱姜末和调料加入肉馅中搅拌均匀以备待用。
6.把茄子去皮,切成两半。
7.切成圆形的夹片。
8.把切好的夹片,均匀的装上肉馅。
9.把装好肉馅的茄盒,盛入盘中。
10.放入蒸锅中水开后,蒸15分钟
11.利用这个时间,捣点蒜泥。
12.时间到,把蒸熟的茄盒从锅中取出,待凉后,搭配蒜泥更加鲜香,不油腻。特别适合夏天食用。
茄盒蒸熟后,要凉透了搭配蒜泥更鲜香。