用料：
- 鸡蛋 3个
- 黄瓜 50克
- 火腿肠 40克
- 盐 1克
- 纯牛奶 15克
- 食用油 少许
- 番茄酱 少许
小贴士：
蛋液每次尽量少倒点入锅，不过喜欢嫩嫩的口感的朋友，可以把蛋皮摊厚一*，黄瓜丝越细越好
做法：
- 1. 备好食材，鸡蛋打入碗中划打成蛋液
- 2. 黄瓜洗净切成丝，火腿肠剥去外皮，切成丝备用
- 3. 加入牛奶和盐，拌匀
- 4. 打发至起泡，变浓稠蛋液
- 5. 热锅刷一层薄薄的油
- 6. 倒入少许蛋液，摇晃均匀
- 7. 放入少许的，黄瓜丝和火腿肠丝
- 8. 把蛋皮包住，黄瓜和火腿肠
- 9. 再卷成卷，推放一头
- 10. 重复以上步骤，三次以上
- 11. 我这是第5次，也是最后一次，煎至表面金黄
- 12. 出锅装盘
- 13. 挤入番茄酱装饰一下
- 14. 切成小块
- 15. 即可食用
- 16. 一道美味的黄瓜火腿肠玉子烧就做好了