排骨:润燥
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备好所需食材
2.用清水浸泡排骨,至少半小时,再洗净沥干水分备用
3.用勺子把番茄外皮刮一遍
4.很轻松就可以剥下番茄皮哦
5.切去蒂部,再把番茄切成小块备用
6.香菜摘洗干净,切段、生姜洗净切片,香葱洗净打成结备用
7.起锅热油,放入排骨煸炒至干水
8.淋入料酒,炒香,加入番茄,翻炒至出番茄汁
9.再加入番茄酱,翻炒均匀
10.加入适量温水,加入葱结,大火煮沸
11.沸腾后转小火,盖上锅盖焖煮半小时至排骨熟烂
12.取出葱结,丢弃
13.淋入生抽,加入盐和味精,拌匀即可
14.出锅装入容器中
15.放入香菜碎
16.即可食用
17.成品图
排骨用清水浸泡的过程,可以去除血腥味,免去了焯水的过程。