蒜蓉蛏子蒸粉丝
健康功效
蛏子:护眼明目、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜蓉蛏子蒸粉丝的做法
1.将粉丝用温水泡发10分钟后,沥水装盘。蛏子用水洗净,装盘放水放盐吐沙2小时左右。
2.将蛏子用开水焯30秒,处理后,依次半盘,放在粉丝上面。
3.热锅热油,倒入蒜蓉姜,小火炒香,加入蚝油白糖生抽以及米酒,中火熬5分钟左右。
4.用小勺将调味品均匀放入蛏子表面,放入蒸锅上,大火煮8左右,取出。
5.最后撒上葱花,淋上香油。
小贴士
1.根据个人口味,可添加不同调料。
2.趁热食用,味道更佳。