超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!

超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!
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作者:国小厨

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

牛腿肉 200克
秋葵 5根
黑胡椒碎 1勺
生抽 2勺
100克

超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法

  • 超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法图解1

    1.杏鲍菇、牛肉切成1cm厚的正方形小块,牛肉加生抽、料酒、黑胡椒、洋葱、姜片腌制半小时;秋葵切段,放开水中焯一下;

  • 超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法图解2

    2.准备黑胡椒酱:
    锅中热油,加入蒜末爆香,加入100克水、2勺生抽、1勺蚝油、糖2克、1勺黑胡椒,淀粉中加水,倒入调好味的黑胡椒酱中,烧开至变粘稠即可出锅;

  • 超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法图解3

    3.锅中入油,烧至7-8成热,将杏鲍菇入锅炸,炸至两面金黄,捞出;

  • 超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法图解4

    4.待油温降下来后,下牛肉炸3-4分钟捞出控油;

  • 超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的做法图解5

    5.最后另起一锅,将杏鲍菇、牛肉、秋葵、黑胡椒酱一起加入锅中,加少许生抽和少许水,翻炒均匀即可出锅啦!

小贴士

1、蒜末一定要碎,块大影响美观(我就是切大了);
2、黑胡椒碎可以多放,这个配方也可以用来做牛排配酱;
3、牛肉如果下锅炸一定要小火,油温过高会让肉迅速收缩,会变硬,其实最好是小火用油炒熟然后再加入其他配菜;

本菜谱由国小厨上传

超下饭的珍菌牛仔粒,烹饪小白也能做!的家常做法

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