西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
空心菜叶 | |
清水(拌面疙瘩) | |
清水(煮汤) | 食盐 |
原味鲜 |
1.将150克面粉放入盆中。
2.少量多次的加入约20克水,搅拌成颗粒细小的面疙瘩。
3.一个西红柿底部切十字花刀,用开水浸泡2分钟。
4.两个鸡蛋打散。
5.一小把空心菜的叶子清洗干净,简单切碎。
6.三瓣大蒜切碎。
7.一段葱切成葱花。
8.烫好的西红柿撕去外皮,去蒂后切成小丁。
9.锅中烧油,爆香葱蒜末。
10.加入西红柿和1克食盐小火慢慢炒。
11.等炒出汤汁后,加入400克清水。
12.水开后加入面疙瘩搅拌均匀。
13.再次烧开后均匀的淋入蛋液。
14.加入2克太太乐原味鲜和2毫升太太乐芝麻香油。
15.加入切好的空心菜叶烫煮一下即可。
16.美味完成。
1.做面疙瘩时如果掌握不好放水的量,可以将水龙头开到最小的水滴状,边滴边Z字形搅拌。
2.煮面疙瘩的时候,刚放进去时要搅拌开,防止结团。