马齿苋韭菜馅饺子

马齿苋韭菜馅饺子
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作者:林乡

健康功效

马齿苋:低蛋白质
韭菜:温中行气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉末 1000克
清水 300克
饺子皮的盐 2克
生抽 20克
3克
十三香 3克

马齿苋韭菜馅饺子的做法

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解1

    1.面粉中加盐,慢慢加入清水,拌成絮状

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解2

    2.揉成面团,密封醒面10分钟

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解3

    3.猪肉末装入大容器中,加入盐、胡椒粉、味精、十三香、生抽、蚝油拌匀

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解4

    4.再加入淀粉和香油,拌匀

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解5

    5.再加入30克左右的清水,搅拌均匀备用

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解6

    6.把醒好的面团揉匀,至光滑的面团,再醒面备用

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解7

    7.马齿苋洗净,切碎放入肉末中

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解8

    8.韭菜洗净,切碎放入肉末中

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解9

    9.充分搅拌均匀备用

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解10

    10.把面团搓成长条,分成适合的小剂子

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解11

    11.擀成饺子皮

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解12

    12.放入拌好的馅料

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解13

    13.用双手虎口处捏紧饺子口

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解14

    14.全部包完,放冰箱冷冻保存,早上起来取出煮熟,再忙也可以吃到自己做的美味营养早餐

  • 马齿苋韭菜馅饺子的做法图解15

    15.成品图

小贴士

肉馅中加少许清水搅拌融合,这样的馅料口感鲜美嫩滑。

本菜谱由林乡上传

马齿苋韭菜馅饺子的家常做法

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