西兰花:养肝
胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材备用
2.准备备食材备用,虾,豆腐,胡萝卜,西兰花
3.然后清洗干净,剁成肉泥
4.西兰花清洗干净,焯水至断生
5.然后捞出控干水分切碎备用
6.再把胡萝卜也切成胡萝卜丁
7.豆腐抓碎,加入虾肉里面
8.把西兰花,胡萝卜,葱花加入盆里,打一个鸡蛋
9.加入适量的盐
10.加入一勺酱油
11.加入适量的五香粉,鸡精
12.加入适量的生姜粉
13.加入2大勺淀粉
14.搅拌均匀即可
15.电饼铛预热刷油,双手蘸水取一块肉馅拍成饼放入锅里,小火烙
16.来回翻面烙至两面金黄即可
17.营养丰富,味道鲜美的鲜虾蔬菜饼就做好了
18.成品图!
19.成品图!
20.成品图!
剥虾壳和去虾线是非常麻烦的,一定要有耐心