芹菜:平肝
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
1.备好食材
2.剥去虾壳,抽出虾肠
3.洗净沥水备用
4.备好葱姜蒜
5.放入虾仁中,加入料酒和生抽,拌匀腌制备用
6.芹菜、胡萝卜和黄瓜,洗净切碎,加盐拌匀腌制一会儿
7.腌制至蔬菜变软,出汁水
8.加入鸡蛋拌匀
9.加入面粉搅拌均匀,成浓稠糊状
10.腌制好的虾仁,切开成两片
11.起锅热油,放入虾仁摊开
12.在每个虾仁上面放一筷子蔬菜糊
13.再在蔬菜糊上放一个虾仁
14.用锅铲压成饼状,小火慢煎
15.煎至出香味,翻面煎至两面金黄即可
16.出锅装盘
17.成品图
虾仁随意搭配,可以剁碎或虾泥,蔬菜随自己喜好的就好。我比较喜欢吃整个的虾哦!