酸奶:低蛋白质
1.备好所需食材
2.瓜子仁备用
3.芒果去皮取果肉,切小块备用
4.葡萄干用温水洗净,沥水备用
5.冰粉装入大点的碗中
6.起锅烧开水,喜欢甜食的朋友这个时候可以加点糖一起煮沸
7.倒入冰粉中,把冰粉冲泡融合
8.加入芒果肉。静置至凉
9.凉透就自然凝固了
10.用小刀划成小块
11.装入碗中
12.加入酸奶
13.加入葡萄干
14.加入瓜子仁
15.即可食用
16.成品图
喜欢吃甜食的朋友,在烧开水的时候可以加适量的糖一起烧开,这样糖容易融化。水果可以随意搭配
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