五花肉:益气
青椒:温中散寒
胡萝卜:清热解毒
葱姜蒜 | |
生抽 | |
盐 | |
1.花菜洗净切小朵备用
2.五花肉洗净切薄片备用
3.备好洋葱、胡萝卜和青椒片
4.备好葱姜蒜
5.起锅注入适量清水,加盐和油烧开
6.放入花菜煮至断生
7.加入胡萝卜煮至变色
8.捞出沥水备用
9.再起锅热油,放入五花肉煸炒出油
10.加入料酒炒香
11.加入豆瓣酱炒出红油
12.加入酱油炒匀上色
13.加入葱姜蒜炒香
14.加入洋葱和青椒片,炒匀
15.加入花菜和胡萝卜炒匀
16.加入蚝油、胡椒粉、味精和生抽,翻炒均匀即可
17.出锅装盘
18.成品图
五花肉煸炒出油就够炒菜的了,所以只放少许的食用油烫一下锅就可以了