苦瓜:护齿、低蛋白质 猪肉:益气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.一个苦瓜清洗干净,挖去内囊,切成薄片焯水备用。
2.一块猪肉切成小条。
3.一片生姜切碎。
4.三瓣大蒜切碎。
5.三个泡椒切碎。
6.一块红椒切丝。
7.锅中放油,加入猪肉炒至变色。
8.加入姜蒜泡椒炒出香气。
9.加入适量食盐,五香粉,料酒和原味鲜酱油。
10.加入苦瓜翻炒均匀。
11.加入红椒翻炒均匀。
12.美味完成。
苦瓜尽量挖去内囊的皮,再用加盐的水焯一下过冷水,这样可以减少一点苦味。
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