杂蔬炒豆腐
健康功效
豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
杂蔬炒豆腐的做法
1.豆腐用盐水浸泡半小时,捞出后切三角形状
2.胡萝卜、青红椒、木耳切小块,大蒜切片
3.水淀粉中放入一勺生抽、蚝油,搅拌均匀待用
4.锅中热油,放入豆腐
5.两面煎香装盘待用
6.热锅下油,倒入大蒜、胡萝卜、木耳翻炒
7.倒入青红椒翻炒
8.加入少许盐
9.倒入豆腐
10.倒入料汁
11.煮沸后关火,撒入葱花即可
12.一道杂蔬炒豆腐就做好了~
小贴士
豆腐下锅前,把清水泡豆腐换成淡盐水,豆腐易烂的情况就会改善很多,还能去掉豆腥味。