美味酱香锅

美味酱香锅
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作者:颖栗品味

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:补肾填精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小鱿鱼 100g
肉丸子 100g
葱姜蒜 少量
生抽 1勺
耗油 1勺
黄豆酱 2勺

美味酱香锅的做法

  • 美味酱香锅的做法图解1

    1.前期准备:
    黑木耳提前泡发
    小鱿鱼要把外皮洗掉,
    瘦肉切片用料酒腌5分钟后抓淀粉备用

  • 美味酱香锅的做法图解2

    2.菜备齐了,锅底放油,把蔬菜通通放进去,就是这么简单

  • 美味酱香锅的做法图解3

    3.锅底加水约20ml(水量根据菜来定,水份多的菜少放水);

  • 美味酱香锅的做法图解4

    4.电磁炉开中火,约800瓦;如果是煤气灶就开中小火

  • 美味酱香锅的做法图解5

    5.烧开了后,放荤菜,也是通通放进去平铺,盖上锅盖焖5分钟;

  • 美味酱香锅的做法图解6

    6.趁这时间调一碗酱汁,这道菜的灵魂,爱吃辣的可以另外多放辣椒酱或豆瓣酱

  • 美味酱香锅的做法图解7

    7.把调料倒在碗里拌均,另起锅里放点油烧至5成油温(油可以看到纹路)加入葱、姜、蒜爆香,倒调料烧开备用

  • 美味酱香锅的做法图解8

    8.所有食材煮熟后,淋入刚才爆香的调料汁拌均,开大火收汁,出锅装盘即可。

小贴士

需要用不粘锅

本菜谱由颖栗品味上传

美味酱香锅的家常做法

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