胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | 花椒粒 |
干辣椒碎 | 葱姜蒜丝 |
生抽 | |
卤水汁 | 盐 |
青红辣椒丝 | 白芝麻 |
洋葱丝 |
1.备好主要食材
2.备好葱姜蒜丝,装入容器中
3.加入干辣椒碎、花椒粒
4.加入白芝麻
5.起锅烧油至开始冒烟
6.倒入白芝麻上面,爆香
7.加入所有的调料,拌匀备用
8.备好青红辣椒丝和洋葱丝
9.就着油锅注入适量清水,放入料酒、鸡胸肉煮熟
10.捞出放入凉开水中,浸泡至不烫手
11.就着开水,放入青红辣椒丝和洋葱丝,煮至变色
12.捞出过一下凉开水,沥水,放入大点的容器中
13.把浸泡好的鸡肉撕成丝,放入青红辣椒丝中
14.倒入调好的料汁,拌匀即可
15.装入盘中
16.成品图
鸡肉如果后用温火煮熟透,可以用筷子插鸡肉试试没有血水就可以了,这个调料味道很好,可以拌鸡腿肉或者整鸡,还可以用来拌五花肉。