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木耳拌黄瓜
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
木耳拌黄瓜的做法
![木耳拌黄瓜的做法图解1]()
1.
黑木耳泡发后切丁，放进锅里焯5分钟捞起![木耳拌黄瓜的做法图解2]()
2.黄瓜拍好
![木耳拌黄瓜的做法图解3]()
3.再放入大碗里
![木耳拌黄瓜的做法图解4]()
4. 再放入放入大碗里，黄瓜拍好也放入碗里在加入醋，酱油，盐，糖，麻油，辣椒酱
![木耳拌黄瓜的做法图解5]()
5.拌匀
![木耳拌黄瓜的做法图解6]()
6.最后再放入蒜末
![木耳拌黄瓜的做法图解7]()
7.最后放入葱花
![木耳拌黄瓜的做法图解8]()
8.超级脆爽
![木耳拌黄瓜的做法图解9]()
9.好吃又开胃
![木耳拌黄瓜的做法图解10]()
10.夏日开胃的木耳拌黄瓜
小贴士
调味料根据自己的的喜好添加
木耳拌黄瓜的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.
黑木耳泡发后切丁，放进锅里焯5分钟捞起
2.黄瓜拍好
3.再放入大碗里
4. 再放入放入大碗里，黄瓜拍好也放入碗里在加入醋，酱油，盐，糖，麻油，辣椒酱
5.拌匀
6.最后再放入蒜末
7.最后放入葱花
8.超级脆爽
9.好吃又开胃
10.夏日开胃的木耳拌黄瓜
调味料根据自己的的喜好添加
