炝拌绿豆芽

炝拌绿豆芽
3214浏览 / 7收藏
作者:卤蛋厨房

健康功效

绿豆芽:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

炝拌绿豆芽的做法

  • 炝拌绿豆芽的做法图解1

    1.一大把绿豆芽清洗干净。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解2

    2.擦少许胡萝卜丝备用。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解3

    3.一个青椒切成丝。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解4

    4.三瓣大蒜切碎。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解5

    5.锅中烧水,加入绿豆芽煮2分钟。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解6

    6.再加入胡萝卜丝煮半分钟。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解7

    7.煮熟后过冷水沥干水分备用。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解8

    8.将绿豆芽,胡萝卜丝和青椒丝放入盘中。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解9

    9.锅中烧油,加入蒜末炒香,浇在盘中。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解10

    10.加入一勺原味鲜酱油,一勺香醋,适量食盐,少许花椒油。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解11

    11.用手将抓拌均匀即可。

  • 炝拌绿豆芽的做法图解12

    12.美味完成。

小贴士

豆芽的煮制时间根据自己的口感决定,因为宝贝也要吃,所以我煮的绵软一点。

本菜谱由卤蛋厨房上传

炝拌绿豆芽的家常做法

全部
回到顶部