草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
盐 | 葱段、姜蒜片 |
葱姜蒜末 | 三色蔬菜丁 |
生抽 | |
淀粉水 | |
干淀粉 | 摆盘花-洋葱、胡萝卜、黄瓜 |
1.把鱼清理干净再洗净沥干水分,斜刀切成大片的花刀,如下图
2.再里外均匀的涂抹上盐和料酒
3.备好葱段、姜蒜片
4.在鱼肚子里塞一些葱姜蒜,再在花刀口里夹一些,剩下的撒在鱼身上,腌制半小时
5.备好葱姜蒜末
6.再备些三色蔬菜丁
7.把干淀粉装入大点的容器中
8.时间还没到就用自己喜欢的方式做个摆盘花
9.把腌制好的鱼冲洗干净,用厨房装用布擦干水分
10.再均匀的涂抹一层干淀粉,花刀口也要抹,再把多余的干淀粉拍掉(也可以在干淀粉中加入鸡蛋和适量清水拌成糊抹在鱼身上)
11.起锅烧半锅油至八成热
12.用手捏紧鱼尾巴,把鱼头先下锅
13.再用汤勺舀起热油浇在鱼身上的花刀鱼片上,以便定型
14.再慢慢的把整个鱼放入油中,用筷子定型
15.炸至定型后翻面,大火炸至金黄色
16.捞出沥油
17.摆入盘中
18.小心点倒出热油,锅留底油,放入葱姜蒜末炒香
19.再放入三色蔬菜丁和冰糖,炒成糖浆
20.加入生抽、香醋和番茄酱炒匀
21.淋入淀粉水勾芡
22.浇在鱼身上即可
23.成品图
不怕麻烦的朋友,可以把干淀粉换成淀粉糊,就是在干淀粉中加入一个鸡蛋和适量清水拌匀成稀糊,再抹在鱼身上,这样炸出来的鱼皮更脆,鱼肉更嫩。