糖醋脆皮草鱼

糖醋脆皮草鱼
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作者:林乡

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

5克
葱段、姜蒜片 适量
葱姜蒜末 适量
三色蔬菜丁 少许
生抽 10克
淀粉水 适量
干淀粉 300克
摆盘花-洋葱、胡萝卜、黄瓜 适量

糖醋脆皮草鱼的做法

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解1

    1.把鱼清理干净再洗净沥干水分,斜刀切成大片的花刀,如下图

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解2

    2.再里外均匀的涂抹上盐和料酒

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解3

    3.备好葱段、姜蒜片

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解4

    4.在鱼肚子里塞一些葱姜蒜,再在花刀口里夹一些,剩下的撒在鱼身上,腌制半小时

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解5

    5.备好葱姜蒜末

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解6

    6.再备些三色蔬菜丁

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解7

    7.把干淀粉装入大点的容器中

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解8

    8.时间还没到就用自己喜欢的方式做个摆盘花

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解9

    9.把腌制好的鱼冲洗干净,用厨房装用布擦干水分

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解10

    10.再均匀的涂抹一层干淀粉,花刀口也要抹,再把多余的干淀粉拍掉(也可以在干淀粉中加入鸡蛋和适量清水拌成糊抹在鱼身上)

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解11

    11.起锅烧半锅油至八成热

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解12

    12.用手捏紧鱼尾巴,把鱼头先下锅

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解13

    13.再用汤勺舀起热油浇在鱼身上的花刀鱼片上,以便定型

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解14

    14.再慢慢的把整个鱼放入油中,用筷子定型

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解15

    15.炸至定型后翻面,大火炸至金黄色

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解16

    16.捞出沥油

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解17

    17.摆入盘中

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解18

    18.小心点倒出热油,锅留底油,放入葱姜蒜末炒香

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解19

    19.再放入三色蔬菜丁和冰糖,炒成糖浆

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解20

    20.加入生抽、香醋和番茄酱炒匀

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解21

    21.淋入淀粉水勾芡

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解22

    22.浇在鱼身上即可

  • 糖醋脆皮草鱼的做法图解23

    23.成品图

小贴士

不怕麻烦的朋友,可以把干淀粉换成淀粉糊,就是在干淀粉中加入一个鸡蛋和适量清水拌匀成稀糊,再抹在鱼身上,这样炸出来的鱼皮更脆,鱼肉更嫩。

本菜谱由林乡上传

糖醋脆皮草鱼的家常做法

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