炝拌三丝

炝拌三丝
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作者:卤蛋厨房

健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

炝拌三丝的做法

  • 炝拌三丝的做法图解1

    1.一个土豆擦成丝丝。

  • 炝拌三丝的做法图解2

    2.擦少许胡萝卜丝备用。

  • 炝拌三丝的做法图解3

    3.一个青椒切成丝。

  • 炝拌三丝的做法图解4

    4.三瓣大蒜切碎。

  • 炝拌三丝的做法图解5

    5.锅中烧水,加入土豆丝和胡萝卜丝煮2—3分钟。

  • 炝拌三丝的做法图解6

    6.煮熟后过冷水沥干水分备用。

  • 炝拌三丝的做法图解7

    7.将土豆丝,胡萝卜丝和青椒丝放入盘中。

  • 炝拌三丝的做法图解8

    8.加入少许食盐,一勺原味鲜酱油,一勺香醋。

  • 炝拌三丝的做法图解9

    9.锅中烧油,加入蒜末炒香,浇在盘中。

  • 炝拌三丝的做法图解10

    10.在加入一勺油辣椒调拌均匀。

  • 炝拌三丝的做法图解11

    11.美味完成。

小贴士

土豆丝煮的时间可以根据自己喜欢的口感来选择,喜欢脆爽一点的时间可以短一点。

本菜谱由卤蛋厨房上传

炝拌三丝的家常做法

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