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简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉
健康功效
红萝卜:低蛋白质
食材用料
水浸金枪鱼罐头 | 蛋挞皮 |
玉米粒 | |
秋葵 | 芝士碎 |
沙拉酱 | 蕃茄酱 |
简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解1]()
1.准备好所有的食材
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解2]()
2.蛋挞皮刷上番茄酱和沙拉酱
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解3]()
3.胡萝卜、秋葵切成小粒，和玉米一起焯水，将煮好的食材放在蛋挞里面
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解4]()
4.码上金枪鱼和芝士碎
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解5]()
5.烤箱预热200℃10min即可
![简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的做法图解6]()
6.剩下的小食材，加点沙拉酱番茄酱，拌个小沙拉
小贴士
冲杯果茶，惬意地在炎热的夏天，吃个下午茶吧。
简单好吃～金枪鱼蛋挞&沙拉的家常做法
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